• 不要让记录动作本身干扰教练观察。
  • 先保证字段稳定，再追求复杂分析。
  • 异常情况比普通完成情况更值得补充文字说明。

训练记录的第一目标不是把所有信息都写下来，而是把后续复盘最容易丢失的内容稳定保存下来。