Training Management System

把训练计划、现场执行和阶段复盘放进同一套系统流程

训练管理系统面向运动队和体能教练的日常工作流：队员档案、训练模板、计划分配、今日训练执行、RPE/RIR/sRPE、测试数据和趋势分析。公开站提供介绍和入口，系统账号在独立环境中使用。

使用场景

优先服务真实训练现场和体能教练工作流

围绕计划、执行、记录、反馈和阶段复盘建立更稳定的训练管理流程。

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工作流

系统优先把训练现场最常用的信息稳定地回收、整理和复盘，再逐步扩展报告和分析能力。

系统复盘能力

系统目标不是替代教练判断，而是把训练执行、主观强度、测试变化和备注放到可追踪的流程里。

核心功能

训练管理系统不是公开网站的后端依赖。公开站只提供介绍和入口跳转，系统功能在独立环境中持续迭代。